2023.07.30アーユルヴェーダショートコース

こんにちは　
スリランカ式アーユルヴェーダサロン代表亀山志歩です

やっとじめじめした梅雨が明けたかと思ったら、１０年に1度の酷暑
毎日暑さが応えますね

なにもせずじっとしていても、体力が奪われるし基礎代謝も下がります
消化力も落ちるから、いつものように食べれず十分な栄養が取れなかったり、消化不十分でアーマ（未消化物や老廃物）が溜まって、
さらに、カラダが重だるく、動けなくなってしまいますよね

まずは、溜まってしまったアーマを排出することが大切
そのあとは、正しい消化力を取り戻しましょう

そのためには
冷たい食べ物や飲み物の取りすぎに気を付ける
揚げ物や乳製品、辛いスパイスなどを避ける
シャワーだけで終わらず、ぬるめのお風呂にゆっくりとつかる
スマホの見過ぎなど目を酷使しない

お盆休みもやってきますが、規則正しい生活が１番です！！

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アーユルヴェーダを試してみたい
フルコースをする時間はないけど、ケアをしておきたい
花粉症予防をしておきたい

お手軽コース、ぜひおためしください

40歳からの自己解放

山陰初「本格スリランカ式アーユルヴェーダサロン」
潜在意識にアプローチ、カラダと心のサビを浄化
自律神経、ホルモンバランスを整え免疫力アップ
自分らしく楽しく生きるために思考のクセを解放させます

hanielu
鳥取県米子市西福原４丁目
米子天満屋さんから徒歩３分