2024.03.12春～変化が多い季節にすべきこと～

こんにちは

スリランカ式アーユルヴェーダサロン代表亀山志歩です

はらはら雪が舞ったかと思えば、コートがいらないくらい日差しが気持ちいい日もあり
三寒四温とはこのことですね

春は
子供さんの卒業や入学
転勤や部署変え
引っ越しなど
自分のことではなくても家族や職場での変化が影響を与えます

なので、
春は、「動き」のエネルギーが過剰になる季節

動性が増えると
VATAが過剰になります

VATAは、風のエネルギーで構成されているので
お肌やカラダだけではなく、心も乾燥させます

心が乾燥すると、
ザワザワしたり、ふわふわしたり
急に悲しくなったり、不安になったり
メンタルが不安定になります

そんなときは
反対のことを取り入れることがおすすめ

動く⇄ゆっくり
乾燥⇄油分

なので
アビヤンガ（アーユルヴェーダオイルを使ったマッサージセラピー）が
めっちゃめちゃ良い仕事をしてくれます

お家でのセルフアビヤンガ
サロンでのたっぷり全身アビヤンガ

取り入れてみてくださいね

40歳からの自己解放

山陰初「本格スリランカ式アーユルヴェーダサロン」
潜在意識にアプローチ、カラダと心のサビを浄化
自律神経、ホルモンバランスを整え免疫力アップ
自分らしく楽しく生きるために思考のクセを解放させます

hanielu
鳥取県米子市西福原４丁目
米子天満屋さんから徒歩３分