2023.11.25アーユルヴェーダセラピストが選ぶおすすめお土産

こんにちは　
スリランカ式アーユルヴェーダサロン　代表亀山志歩です

スリランカから帰国して１０日がたちました
やっぱり、サロンが好きだなって思います
お客様とお話しして、お客様に触れて、日常に取り入れてほしいことなど提案して
そんな時間のために知識と技術を学び続けているんだなと改めて思いました

お客様のことを思い浮かべながら購入してきたものをご紹介

ますます大人気のスパイスtea「サマハン」

アーユルヴェーダでは１回の食事に６味（甘味、酸味、塩味、辛味、苦味、渋味）をとりましょうというルールがありますが
サマハンは１４種類のスパイスが調合されていて、この６味が全部入っている優れモノなのです

６味が入っているとはいえ、多くの人は辛味と甘味を感じると思います

箱に、下記の症状が科学的に実証されていますって記載されています

くしゃみ、鼻つまり、鼻水、声のかすれ、のどの痛み、のどのチクチク
熱中症、頭痛、めまい、耳のかゆみ、耳つまり、
カラダの痛み、食欲低下、疲労感

スリランカの葛根湯って言われるくらい、「あれ、ちょっとやばいな風邪ひきそうだな」っていうときに飲んで寝ると、ほんとによくて、薬剤師さんもお気に入りです

スパイスとおなじLink社で製造されているハーブティ「Swastha　Amurtha　スワステアムルテ」

免疫力をあげるためにコロナ渦で爆発的にヒットしたという代物
まだ、日本ではレアアイテムかな

ネンリ、ラサキンダ、黒糖が入っているので甘味があり飲みやすいです

ラサキンダは免疫力を上げる王様です
ネンリは6味のうち、塩味以外持ち合わせてる強者
抗酸化作用が高くて若返りの実っていわれています

体内の有害なものを除去して血液を浄化してくれます
目とカラダの灼熱感
過剰な発汗と体臭
あせも、肌荒れ、乾燥肌などの皮膚トラブル

「フェヌグリークシード」

乳細胞の発達を促進することから、豊乳のハーブとも呼ばれています
食物繊維が豊富なので、胃の不快感や食欲不振、膨満感などお腹の調子をサポートしてくれたり、便秘にもgood
脂質の大使や促進するのでダイエットにも効果的
血糖値やコレステロールや中性脂肪を下げる効果もあります

頭痛やめまい、不眠　不安感やイライラ感などの更年期症状や
月経異常にもいいので女性に特におすすめのスパイスです

「ココナッツオイルとギー」

食べてもよし、飲んでもよし、塗ってもよし

ココナッツオイル
冷性なので夏におすすめ
のぼせたり、めまいがあったり、熱いときにクールダウンしてくれます
頭（脳）は、熱すぎるとよくないのでヘッドマッサージにもおすすめ
抜け毛や、細毛、白髪など頭皮ケアにぴったり
夏場の肌トラブル（日焼け、ほてり、乾燥など）にもよいですよ
※寒くなると固まります

ギー
バターから不純物を取り除いたものがギーですが
１００の効能があるといわれています
もちろん料理にも使いますが
なんだか、お肌が乾燥しているときや心がふわふわしているなってときやそわそわしているときにカラダの重さを与えるために飲むのもおすすめ
もちろん塗ってもOK
お肌の乾燥だけではなく、傷をしたときや、眠れないときにも使えます
スリランカやインドでは、目の中にオイルを入れるネトラヴァスティという治療にはギーを使います

これらはスーパーでも買えちゃいます
ココナッツオイルとギーは、いろいろたくさんの種類があるので、オーガニックの物を購入されることをお勧めします

お土産編は次回に続く・・・

40歳からの自己解放

山陰初「本格スリランカ式アーユルヴェーダサロン」
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鳥取県米子市西福原４丁目
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