2024.03.16心の安定には「青色」

こんにちは

スリランカ式アーユルヴェーダサロン代表亀山志歩です

少しずつ暖かくなってきて、裏の土手につくしやフキノトウ、顔を出し始めました

セリや菜の花、山菜など春の食材は、青色（緑）をしています
青色は、心に安定をもたらします

赤色の壁紙より青色の壁紙の部屋にいるほうが落ち着きますよね

中医学でも青色は「肝」を整えてくれます

肝の働きが正常だと
・血を貯蔵し、必要なところに配分を調整
・自律神経を整える
・情緒の安定

春は、肝の働きが不調になりやすいとき

他にも
春菊やセロリ、キャベツ、ブロッコリーなど青くて（緑）苦み渋みがある食材が心を保養してくれます

40歳からの自己解放

山陰初「本格スリランカ式アーユルヴェーダサロン」
潜在意識にアプローチ、カラダと心のサビを浄化
自律神経、ホルモンバランスを整え免疫力アップ
自分らしく楽しく生きるために思考のクセを解放させます

hanielu
鳥取県米子市西福原４丁目
米子天満屋さんから徒歩３分